Tipps für mehr Zeitbewusstsein
Du schaffst mehr, als du denkst! Hast du das Gefühl, du möchtest so viel erledigen, doch deine Zeit ist immer knapp? Am Ende des Tages hast du wieder nichts geschafft?…
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6. November 2020
Soziales Umfeld
Für deine Gesundheit und deine seelische Widerstandsfähigkeit ist es wichtig, dass du ein soziales Umfeld hast mit Menschen, die für dich da sind und mit denen du zusammen sein kannst.…
13. Oktober 2020
Rückzugszeit
Einer der wichtigsten Aspekte im Umgang mit der Hochsensibilität ist, dass du dir genug Rückzugszeiten gönnst. Dabei solltest du aufhören, dich mit anderen zu vergleichen und zu denken, dass es…
14. August 2020
Resilienz für HSP – Akzeptanz
Teil 1: Resilienzfaktor Akzeptanz Es gibt verschiedene Faktoren, die die Resilienz (auch seelische Widerstandskraft genannt) eines Menschen beeinflussen. In dieser Serie gebe ich nach und nach eine Übersicht, wie die…
27. Juli 2020
Selbstbewusstsein
Wie kannst du mehr Selbstbewusstsein bekommen? Einfache Antwort: indem du dir mehr zu tun traust. Ich weiß, so einfach ist das nicht. Deshalb lohnt sich zunächst mal der Blick darauf,…
16. Juli 2020
Innere Ruhe
Kennst du Menschen, die total in sich ruhen? Viele von uns sind weit davon entfernt, doch es ist möglich, sich dieser inneren Ruhe Stück für Stück anzunähern. Hier findest du einige Tipps, die dir dabei helfen, zu mehr innerer Ruhe zu finden.
11. Juni 2020
Optimistisch durch die Krise
Heute möchte ich mal einen persönlichen Text schreiben. Weil mir viel durch den Kopf geht. Und weil ich es interessant finde, wie andere mit der Krise zurechtkommen. Vielleicht geht es…
9. April 2020