Soziales Umfeld
Für deine Gesundheit und deine seelische Widerstandsfähigkeit ist es wichtig, dass du ein soziales Umfeld hast mit Menschen, die für dich da sind und mit denen du zusammen sein kannst.…
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13. Oktober 2020
Sei wie du bist
Ich habe eine Postkarte mit dem Spruch „Sei wie du bist, irgendwann kommt es sowieso raus“. Und ich finde, das ist auch gut so. Wenn du immer so bist, wie…
8. Oktober 2020
Freiraum
Was brauchst du, um entspannt zu bleiben? Es wird mir immer wieder deutlich, wie schwer es vielen Menschen fällt, sich den Freiraum zu nehmen, den sie brauchen, um nicht in…
22. September 2020
Pass auf dich auf
Im Laufe deines Lebens hast du gelernt, dass Aufgaben erledigt werden müssen, egal ob du sie magst oder nicht. Und wenn es dir zu viel wird, machst du trotzdem weiter,…
28. August 2020
Entschleunigen
Wie du zu dir finden kannst Manchmal dreht sich das Leben so schnell, dass einem ganz schwindelig werden kann. Dann ist es besonders wichtig, zu entschleunigen und wieder "zu sich…
26. August 2020
Innere Haltung
Warum es wichtig ist, welchen Blick du auf dein Leben hast Wenn man von Haltung spricht, kommt man zunächst auf den Gedanken, die medizinischen Aspekte zu betrachten – z.B. welches…
17. August 2020
Rückzugszeit
Einer der wichtigsten Aspekte im Umgang mit der Hochsensibilität ist, dass du dir genug Rückzugszeiten gönnst. Dabei solltest du aufhören, dich mit anderen zu vergleichen und zu denken, dass es…
14. August 2020
Warum ist Grenzen setzen wichtig?
Ist dir schon mal aufgefallen, dass das Thema Grenzen setzen in unserem täglichen Miteinander so gut wie nicht vorkommt?Immer mehr Menschen, mit denen ich mich unterhalte, erzählen mir, dass sie…
14. August 2020
Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit steigern
Vor einiger Zeit bei einer Unterhaltung zum Thema Grenzen setzen sagte jemand zu mir: „Sieh es mal so: Wie soll ich dich besuchen, wenn du nicht zuhause bist?“. Zuerst fand…
4. August 2020
Selbstakzeptanz
Was kann mir helfen, mich in meiner eigenen Haut wohler zu fühlen? Hast du mal darüber nachgedacht, ob du dich selber magst? Und wenn ja, war das Ergebnis positiv oder…
29. Juli 2020