Resilienz- und Selbstfürsorge-Wochenende
2 Tage für dich und dein seelisches Immunsystem
Infos über das Resilienz-Wochenende in Kürze
Wann: 15./16.03.2025 von 10:00 – 17:00 Uhr
Wo: Kommunikationslotsin Coaching-Raum, Grenzwall 22 29614 Soltau-Wolterdingen
Kosten: 210.- EUR p.P.
Was dich erwartet: Denkanstöße und Übungen rund um Selbstfürsorge und Resilienz sowie Raum für Selbstreflexion und Austausch in einer kleinen Gruppe
Für die Anmeldung zum Resilienz- und Selbstfürsorge-Wochenende und für Fragen erreichst du mich telefonisch unter 05191 9 27 27 36 oder per E-Mail an nachricht@die-kommunikationslotsin.de
Was ist Resilienz?
Kennst du Menschen, die in stressigen oder schwierigen Situationen ruhig und stark bleiben? Die auch in Krisen ihre Lebenskraft bewahren und immer das Beste aus der Lage machen? Diese Fähigkeit nennt sich Resilienz. Sie ist bei jedem von uns angelegt, aber manchmal brauchen wir Unterstützung, um sie zu aktivieren und zu stärken.
Was bringt dir dieses Resilienz-Workshop Wochenende?
- Deine Resilienz spürbar stärken
- Gelassenheit im Alltag und bei großen Herausforderungen
- Lösungen statt Probleme sehen
- Stress besser verstehen und abbauen
- Innere Stabilität gewinnen
- Mehr Energie und Lebensfreude spüren
- Praktische Tipps für Selbstfürsorge
Wie läuft das Wochenende ab?
- Was genau ist Resilienz und wieviel steckt schon in dir?
- Akzeptanz und Selbstakzeptanz – die Schlüssel zu mehr Gelassenheit
- Negative Glaubenssätze auflösen und positive Denkmuster fördern
- Mehr Optimismus und neue Zukunftsideen entwickeln
- Vertrauen in dich selbst stärken und schneller Lösungen finden
- Selbstverantwortung als Weg zur inneren Freiheit
- Ein stabiles Netzwerk für schwere Zeiten aufbauen
- Deine Emotionen achtsam lenken
- Selbstfürsorge aktiv in deinen Alltag integrieren
Und wer bin ich?
Ich bin Sabine, Resilienz-Trainerin und Coach, und meine Leidenschaft ist die Selbstfürsorge. Resilienz hat mir geholfen, mit den Herausforderungen des Lebens bewusster umzugehen, schneller Lösungen zu finden und mich nicht mehr so leicht umwerfen zu lassen. Für mich ist Resilienz eine geheime Superkraft 🦸♀️, die jeder entdecken kann.
Mehr über mich erfährst du auf meiner Über mich-Seite
Du bist neugierig geworden und möchtest dich noch weiter über das Thema Resilienz schlau machen?
Dann besuche meinen Blog, dort findest du viele Artikel rund um Resilienz und Selbstfürsorge. Oder du schaust mal auf die Seite der TK, dort findest du unter anderem einen Zehn-Punkte-Plan für Krisen