Gelassenheit durch ein starkes seelisches Immunsystem
Bist du bereit, Herausforderungen gelassen zu begegnen?
Resilienz ist dein Schlüssel, um Brücken über unsichere Gewässer zu bauen. Sie hilft dir, schwierige Lebenssituationen nicht nur schneller, sondern auch effektiver zu bewältigen.
Resiliente Menschen haben ein starkes seelisches Immunsystem. Sie wissen, was sie brauchen, um Krisen zu bewältigen und ihre Widerstandsfähigkeit zu fördern. Stärke deine eigene Resilienz, um den Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen und weniger anfällig für Stress und Rückschläge zu werden!
Gelingt es dir, deine Resilienz zu stärken, kannst du nicht nur mit Krisen besser zurecht kommen, sondern auch bei stressigen Alltagsgegebenheiten gelassener bleiben. Du kannst besser damit umgehen, wenn Dinge nicht so laufen, wie du es geplant hast. Und du bist in der Lage, Wege zu finden, wie du die Situation zu deinem Wohl beeinflussen kannst.
Mit diesen Resilienzfaktoren kannst du deine Resilienz stärken
Im Resilienztraining lernst du die einzelnen Faktoren* der inneren Widerstandskraft/Resilienz kennen:
Selbstverantwortung statt Opferrolle
*Die 7 Resilienzfaktoren nach Reivich & Shatté
Was bringt das Resilienz-Training?
Stärkung deiner Resilienz für mehr innere Stabilität
Gelassenheit bei allen Herausforderungen
Fokus auf Lösungen statt auf Probleme
Stressabbau und Erkennen deiner Stressauslöser
Neue Energie und gesteigerte Lebensfreude
Erlebe eine abwechslungsreiche Kombination aus Impulsen, Austausch und praktischen Übungen. Du wirst erkennen, wo deine Stärken liegen und wie du die Bereiche, die noch Entwicklungspotenzial haben, gezielt stärken kannst.
In einer inspirierenden Mischung aus Impulsen, Austausch und praktischen Übungen erfährst du, wo deine Stärken liegen und wie du die Bereiche weiterentwickeln kannst, die noch Potenzial haben.
Die aktuellen Termine für meine Seminare findest du unter Termine.
Möchtest du ein Resilienz- und Selbstfürsorge-Coaching vereinbaren? Ich freue mich auf deine Nachricht! Du erreichst mich telefonisch unter 05191 9 27 27 36 oder per E-Mail an nachricht@die-kommunikationslotsin.de.