Freiraum
Was brauchst du, um entspannt zu bleiben? Es wird mir immer wieder deutlich, wie schwer es vielen Menschen fällt, sich den Freiraum zu nehmen, den sie brauchen, um nicht in…
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22. September 2020
Hochsensibles Leben
Für mich gibt dieses Bild das wieder, was das Leben eines hochsensiblen Menschen ausmacht. Wenn du daraufklickst, um es zu vergrößern, wird es noch deutlicher. Was mir dazu einfällt: Hochsensibles…
14. August 2020
Rückzugszeit
Einer der wichtigsten Aspekte im Umgang mit der Hochsensibilität ist, dass du dir genug Rückzugszeiten gönnst. Dabei solltest du aufhören, dich mit anderen zu vergleichen und zu denken, dass es…
14. August 2020
Du bist kein Opfer der Umstände
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viel Einfluss du auf das, was in deinem Leben passiert, hast? Fühlst du dich als Gestalterin/Gestalter deines Lebens oder als Opfer der Umstände?…
7. August 2020
Resilienz für HSP – Opferrolle verlassen
Teil 6: Resilienzfaktor Opferrolle verlassen Es gibt verschiedene Faktoren, die die Resilienz (auch seelische Widerstandskraft genannt) eines Menschen beeinflussen. Im Teil 3 dieser Reihe habe ich über den Resilienzfaktor Verantwortungsübernahme…
28. Juli 2020
Resilienz für HSP – Soziales Netzwerk
Teil 5: Resilienzfaktor Soziales Netzwerk In meiner Serie Resilienz für hochsensible Menschen möchte ich dir erzählen, wie mir die Beschäftigung mit der Resilienz und dem Resilienz-Training geholfen haben, besser die…
28. Juli 2020
Resilienz für HSP – Lösungsorientierung
Teil 4 - Lösungsorientierung In den vorherigen Teilen ging es um die Resilienzfaktoren Akzeptanz, Optimismus und die Übernahme der Verantwortung für das eigene Leben. Im vierten Teil gehe ich darauf…
28. Juli 2020
Gefühle und Intuition wahrnehmen
Wie du wieder einen besseren Draht zu dir selbst bekommst Wenn du gesund bleiben und gut für dich sorgen willst, brauchst du einen guten Draht zu deinen Gefühlen. Denn ohne…
28. Juli 2020
Resilienz für HSP – Optimismus
Teil 2: Resilienzfaktor Optimismus Im ersten Teil der Serie habe ich erläutert, wie die Akzeptanz den guten Umgang mit der eigenen Feinfühligkeit unterstützen kann. Im zweiten Teil habe ich mir…
27. Juli 2020
Resilienz für HSP – Akzeptanz
Teil 1: Resilienzfaktor Akzeptanz Es gibt verschiedene Faktoren, die die Resilienz (auch seelische Widerstandskraft genannt) eines Menschen beeinflussen. In dieser Serie gebe ich nach und nach eine Übersicht, wie die…
27. Juli 2020