Wenn du ein Burnout vermeiden möchtest, dann ist der Blick auf deinen Energiepegel wichtig. Mit deiner Energie verhält es sich so wie mit einer Badewanne, bei der der Stöpsel nicht…
Resilienz, Hochsensibilität und Selbstfürsorge - wie kam es dazu? Silja Flury, die Gründerin der Community WEPowerCoaches, hat mit mir am Weltfrauentag 2021 darüber gesprochen, wie ich zu meinen Themen Resilienz,…
Wie du dein Leben wieder selbst gestaltest Bist du Gestalterin/Gestalter deines Lebens und hast die Eigenverantwortung übernommen? Oder bist du eher in der Opferrolle? Hast du schon mal darüber nachgedacht,…
Bestimmst du die Richtung in deinem Leben? Wer hat die Verantwortung für dein Leben? Bist du es selbst, oder hast du die Verantwortung an andere abgegeben? Als Kind haben wir…
Wertschätzung und Dankbarkeit können einen wichtigen Beitrag leisten, dein Leben entspannter und glücklicher zu machen. Probiere es doch mal aus!
Für deine Gesundheit und deine seelische Widerstandsfähigkeit ist es wichtig, dass du ein persönliches Netzwerk hast, mit Menschen, die für dich da sind und mit denen du zusammen sein kannst.…
Wie oft beginnst du einen Satz mit „Ich muss…“- auch bei eigentlich positiven Vorhaben? Sei es ein Buch kaufen, eine Freundin anrufen oder Vorbereitungen für den Urlaub treffen. Und was…
Im Laufe deines Lebens hast du gelernt, dass Aufgaben erledigt werden müssen, egal ob du sie magst oder nicht. Und wenn es dir zu viel wird, machst du trotzdem weiter,…
Wenn man von Haltung spricht, kommt man zunächst auf den Gedanken, die medizinischen Aspekte zu betrachten – z.B. welches ist die optimale Haltung, um keine Rückenschmerzen zu bekommen.Doch es gibt…
Wie kannst du dafür sorgen, dass sich dein hochsensibles Leben positiv entwickelt? Hier findest du Fragen, die dir auf deinem Weg dahin behilflich sind