Zunächst die Frage, was Resilienz ist: unter Resilienz wird die seelische Widerstandskraft in herausfordernden und krisenhaften Situation verstanden. Dabei geht es darum, mit den großen und kleinen "Garstigkeiten" des Lebens…
Ab und zu ertappe ich mich dabei, dass ich in einen Alltagstrott verfalle, alles ist gleichförmig und leiert vor sich hin. Gutes bemerke ich kaum, nur wenn etwas blöd oder…
Um eine Schaukel in Schwung zu setzen, brauchen du erst einmal Energie. Wenn sie in Gang gekommen ist, fällt es dir viel leichter, sie in Bewegung zu halten. So ist…
Ist dir klar, dass nicht nur andere Menschen deine Grenzen übergehen können, sondern auch du selbst? Immer, wenn du etwas widerwillig tust, gehst du schon über deine Grenze. Und wenn…
Wie kannst du mehr Selbstbewusstsein bekommen? Einfache Antwort: indem du dir mehr zu tun traust. Ich weiß, so einfach ist das nicht. Deshalb lohnt sich zunächst mal der Blick darauf,…
Findest du es leicht, deine Interessen zu vertreten und anderen klarzumachen, wo deine Grenzpunkte sind oder eher nicht? Und kennst du die Angst vor Konsequenzen und das Gefühl, dass deine…
Teil 3: Resilienzfaktor Selbstverantwortung übernehmen Es gibt verschiedene Faktoren, die die Resilienz (auch seelische Widerstandskraft genannt) eines Menschen beeinflussen. In den ersten Teilen der Serie habe ich erläutert, wie die…
Was begeistert dich, was bringt dich zum Aufblühen? Mich interessiert, was Menschen begeistert. Wenn ich von etwas begeistert bin, mag ich gar nicht mehr aufhören mich damit zu beschäftigen. Und…
Kennst du Menschen, die total in sich ruhen? Viele von uns sind weit davon entfernt, doch es ist möglich, sich dieser inneren Ruhe Stück für Stück anzunähern. Hier findest du einige Tipps, die dir dabei helfen, zu mehr innerer Ruhe zu finden.
Dein Leben lang hast du die Möglichkeit, dich weiterzuentwickeln und immer mehr Klarheit zu gewinnen, was du willst und brauchst.Die Voraussetzung dafür, dass das gelingen kann, ist es, eine gute…